Sabah Sporları, Diyet Girişimleri, Zayıflama Hevesleri…
Metehan tarafından muhabbetine kategorisi altına yazıldı, Etiketler: diyet, göbek, sporArkadaşların da dikkatinden kaçmadığı üzere ben son 3 senede bi hayli kilo aldım( hep sigarayı bıraktığım için oldu; yau sigara hiç bırakılır mı 
). Öyle ki şuanki halimden 2 tane eski halim çıkar (abarttım canım ne var : eskiden 60-65 kilo idim suan 85 kilo yum). Önceden bi kere bi diyet yapsam mı demiş ve bi kere teşebbüs etmiştim fakat farkettim ki o dönemde bu imkansızdı ( nesi varsa o dönemin; açıkcası o sıra gözüm yemedi).
Dün itibari ile yeniden sabahları koşmaya ve diyet yapmaya karar verdim ve dün sabah ilk koşumu gerçekleştirdim. Sabah saat beş buçukta düştüm yollara, koşarken de etrafı süzüyorum kimler ayakta diye: gazete dağıtıcıları, börekciler, çöpcüler ve bir de halk ekmek kuyruğuna girmiş vatandaşlar .
ha bi de sabah yürüyüşüne çıkmış 3 amca (grup olarak muhabbet ede ede) ve bi kaç teyze ….ve tabi kuçu kuçular.
Bir saatlik bir koşudan sonra ( nere bi saat koşuyorum onun nerdeyse yarısını yürümüşümdür) saat 6 buçukta eve döndüm güzel bi duş aldım, diyet kahvaltımı yaptım (bir dilim ekmek 3 dilim domates 2 dilim salatalık 2 zeytin kibrit kutusunun yarısı kadar peynir). sonra mı: sonra da yattım öğle yemekte de bir kase çorba ve bir dilim ekmek, ikindi meyva , akşama doğru bir tabak börek, akşam bir kase çorba daha ve bir dilim ekmek, gece saat 10 da çeyrek ekmek karışık tost ….. (içtiğim çay kola ve kahveden bahsetmek istemiyorum ( ama kahve ve çay şekersiz onu belirteyim) )
Tabi benim yöntemelerim komple yanlış olsa gerek zira kafama göre diyet yapıyorum (of ne diyet ) , , akşamdan sabaha kadar bilgisayar başında oturuyorum , uyumadan sabah sporuna çıkıyorum…
E peki niye yapıyorum ; hiiç yeşillik olsun
Yazılar (RSS)
İlk eritmen gereken yeri biliyorsun değil mi?
Hani sırtında fazladan bir tane organın var ya.
kikiki
şşşt
mete sana bi tane ap-şap-şup-yat-kalk-shaper alalım ya da bir de shaker alalım
ziya çalışsın sen çalkala